煤气灯效应

煤气灯效应（英语：Gaslighting）是一种心理操纵的形式，其方法是一个人或团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己，使其质疑自己的记忆力、感知力或判断力，其结果是导致受害者产生认知失调和其他变化，例如低下的自我尊重等。由于操作者使用否定、误导、矛盾和提供错误资讯，煤气灯效应使受害者心理失去稳定性，以及使受害者不再相信自己原来的信仰。在现实案例中，可以从受虐者否认先前发生过虐待事件，到虐待者意图使受害者迷失方向等怪异事件的发生。
该术语起源于剧本《煤气灯》（Gas Light，1938年，但最初在美国以“安吉尔街”为名称演出）及其1940年和1944年的改编版电影。该术语已用于临床心理学文献 以及政治评论和哲学中。

== 词源 ==

该术语起源于1938年的舞台剧《煤气灯下》，以及1940年和1944年发行的电影改编版中，对受害者的系统性心理操纵。在故事中，丈夫试图通过环境中的小细节操纵妻子和其他人，并坚持让妻子认为她自己错了，错误地记住事情或在指出这些变化时有妄想的可能，从而说服妻子相信是她自己疯了。这部戏剧的主题包含「虐待」，丈夫如何在家里故意让煤气灯缓慢变暗，同时又假装什么都没有改变，目的是使妻子怀疑自己的看法；他还在封闭的阁楼中点灯寻找被他谋杀的女人的珠宝，他搜寻时会发出很大的声音，包括自言自语的声音。妻子一再要求丈夫确认她对调暗的灯光、噪音等声音的感知，但他刻意忽视妻子提及的现实，一直坚持表示灯光没有改变，而是妻子发疯；丈夫打算藉此将妻子送进精神病院，之后他将能够获得对她的授权书，并可以更有效地进行搜索。
自从1960年代以来，“煤气灯下”一词被广泛用于描述操纵某人对现实感知的努力；1970年代至今，该术语已经被文学用以描述这种行为心理分析。在1980年所出版关于儿童性虐待的书籍中，弗洛伦斯·拉什根据该剧对乔治·丘克（George Cukor）的 《煤气灯》（Gaslight，1944）进行总结写道：“即使在今天，『煤气灯』一词也用来描述企图破坏他人对现实的看法。”。

== 特点 ==
煤气灯效应涉及一个或一组加害者，以及至少一个受害者，可以是有意识也可以是无意识，并且是秘密进行的，因此所产生的情感虐待不会被公开。
煤气灯效应取决于“首先说服受害者的想法是被歪曲的，其次说服受害者所接受来自加害者的想法是正确和真实的”。煤气灯效应在受害者中引起认知失调，通常是充满情感的认知失调，并使受害者对自己的思维、感知和现实检验提出质疑，从而容易引起他们的自尊低落、令人不安的想法和影响，并可能促进混乱、焦虑以及抑郁，在某些情况下甚至导致思觉失调。当受害者对自己的心理能力失去信心并发展出一种「习得性失助」之后，他们就更容易受到加害者控制，而受害者往往是权力和地位较低者。
加害者或受害者的角色可以在给定的关系中摇摆，并且通常每个参与者都确信自己是受害者。当一群人充当加害者时…