晒后假日

11岁的少女苏菲与父亲卡伦前往土耳其共度暑假。度假开始时，卡伦鼓励苏菲去认识其他孩子们，但苏菲比较喜欢与年纪稍长的青少年们玩耍，她发现度假村的青少年时常讨论性爱及恋爱的话题，而且还有所行动，但他们都当她是孩子无须太早接触。后来她在玩街机游戏时碰到一位年纪相仿的男孩，对他有所好感。苏菲注意到卡伦右手打石膏，他自称是因为在楼梯上摔倒，同时卡伦出现吸菸的习惯，而且在电话中出奇地对她的母亲表示爱意，苏菲提及自己曾在两人某次通话时以为他们会结婚，后来才发现是自己听错了。卡伦逐渐出现了抑郁的状况，但竭力不在苏非面前表现出来，装作很享受假期的样子。苏菲是卡伦二十岁时与女友非婚生下，自从与苏菲的母亲分手后，卡伦在工作及经济上陷入困难。一个人独处的时候，卡伦会练习太极拳缓解忧郁，或是阅读心理自助的书籍。

苏菲虽然生性敏锐，察觉到卡伦生活遇到困难，但没有注意到卡伦的抑郁迹象。一天，父女俩去游泳，苏菲把护目镜落在海里。虽然卡伦装作若无其事，苏菲还是能从他身上觉察到一丝不安，便向他道歉，说自己知道护目具很贵。两人接着去水肺潜水，卡伦在穿着潜水服时遇到困难，与协助的潜水教练閒聊，教练与卡伦年纪相当，对于生活与事业很满意，卡伦坦言对自己能活过30岁很意外，但也觉得自己应该活不过40岁了。卡伦和苏菲去逛手工地毯店，卡伦相中了一条地毯，但看到价钱昂贵就犯了难。一开始卡伦因为女儿在自己旁边，没有把地毯买下来。之后他把女儿支走，再折回去把地毯买下，静静地躺在地毯上沉思。在酒店房间内，苏菲拿起DV摄影机要卡伦为即将来到的31岁生日发表感想，卡伦有点不悦地要苏菲停止录影，苏菲关掉摄影后仍开玩笑说想用大脑纪录父亲的感想，卡伦回答当他11岁时无人记得自己生日，父母被提醒后只买了个玩具电话当礼物应付卡伦。故事中途穿插了成年苏菲的梦境蒙太奇，梦中苏菲身在一处漆黑的舞厅内，透过闪烁的灯光目睹眼神迷失的卡伦随人群起舞，然而卡伦舞蹈时露出异常痛苦的面容。成年苏菲几次尝试接近他，但都失败了。

一天晚上，苏菲为卡伦报名卡啦OK活动，苏菲提出要和卡伦高歌一曲，但卡伦心情沉重，不顾苏菲再三坚持，拒绝上台表演。苏菲只得孤零零地走到台上唱起《》。卡伦意识到自己的错误，提出想帮苏菲支付歌唱补习班的费用，苏菲赌气要卡伦不要没钱却装作自己很有能力。因为与父亲闹彆扭，苏菲没有回酒店房间，在度假村四处游荡。她去找先前遇到的青少年旅客们聊天，接着巧遇那个一起玩街机的男孩，两人在泳池边接吻。卡伦则散步到海滩，在夜色的笼罩下浸入海里。后来苏菲回到房间，发现卡伦赤身躺在床上睡着了。随着酒店外的救护车声音响起，划面镜头一转来到二十年后，成年苏菲与同居女友养育一子，卡伦似乎没有出现在苏菲成年后的人生，但卡伦买的那条地毯布置在她的床边。

隔天，父女两人一起去泡泥浴，旅途中卡伦传授苏菲如何打太极拳，到了泥浴池，卡伦为他昨天晚上让苏菲在台上尴尬而道歉，苏菲要他不用太在意。为了给卡伦惊喜，苏菲安排其他旅客给他唱《他是一个快乐的好小伙》，庆祝他31岁生日，卡伦则在远处不为所动，他回想起昨晚从海边回到房间的经历，那时卡伦独自于房间大哭，在明信片上写下对女儿的爱。在假期的最后一晚，父女俩一同伴随着《Under Pressure》的节奏跳起舞，在温馨的拥抱中度过。此时划面与成年苏菲的梦境交叉剪辑，她终于穿越人群，像小时候那般与父亲紧紧相拥，声嘶力竭要卡伦停下，但卡伦主动推开苏菲，任由自己坠入深渊。

假期结束，卡伦和苏菲回到苏格兰的机场，这是父女俩最后一次见面。卡伦挥手告别苏菲，苏菲登上飞机回到母亲那里。时间回到现在，苏菲翻阅DV摄影机的录像结合自己的记忆，试图了解当时发生在她父亲身上的事情。苏菲看着摄影机陷入思绪，此时的她与当年度假的卡伦年纪一样，慢慢理解曾经父亲经历的痛苦。故事结尾回到了父女俩在机场分别的那一幕，卡伦用摄影机纪录女儿的笑容，随后把摄影机收了起来，走过机场的走廊，没入那个黑暗的舞厅继续狂欢。