蒙上你的眼

电影开头，梅乐莉·海耶斯（珊卓·布拉克饰）孤身一人带着两个孩子走到野外，并警告孩子们接下来无论发生什么都不能摘下眼罩，否则会死。

时间回到五年前，孕妇梅乐莉和妹妹洁西卡（莎拉·保罗森饰）前往医院，请妇产科医生拉帕姆（饰）为梅乐莉做产检。新闻报导指出俄罗斯与欧洲突然出现严重灾难，人们会看见“不存在之物”后被某种力量驱使自杀死亡。梅乐莉本以为灾难只存在美国外，却在产检结束后的回程撞上了事件的爆发，众多驾驶和行人试图自杀，而洁西卡也在驾车途中看到了什么，突然失控乱驾车并导致了车祸。受困在翻覆车厢中的梅乐莉亲眼看着妹妹主动走到行驶的卡车前并被撞死。

爬出车外的梅乐莉试图走向邻近的一栋大屋避难。一名善良的女士莉迪亚（饰）见梅乐莉是孕妇，回头想搀扶她进屋，却突然神色大变并坐入着火的汽车中自杀。路人汤姆（饰）和露西（罗莎·萨拉查饰）搀扶梅乐莉走到屋前，要求屋主开门。已在屋内的莉迪亚丈夫道格拉斯（约翰·马克维奇饰）反对让三人进屋，但屋主格雷格（黄荣亮饰）仍让三人进屋避难。

街道上惨不忍睹，到处是撞毁的汽车和自杀者的遗体，众人被困在屋内不敢出门。屋内的倖存者共有十人，众人在讨论过后得出了神秘力量只存在于户外，看见他们就会死，接下来只能过着不能外出的生活的结论。但其中一对夫妇（和饰）接到了儿子打来的求援电话，执意出门，此后便不知所终。业余小说家查理（李利·莱尔·豪艾里饰）推测全世界神话中会以不同型态出现在不同人眼中的恶魔已降临世间，他将这些恶魔命名为「灵体」，并认为它们将会使人类灭绝。

事件发生后第三天，孕妇奥林匹亚（饰）来到门外求援，众人接纳她入屋后，又开始担心起食物不足的问题。格雷格决定尝试不需用肉眼直视户外的电子监视设备，但透过监视划面目赌「灵体」的他依然无可避免地在房内撞头自杀身亡。

为了生存下去，幸存者们必须蒙上视野出外寻找食物，梅乐莉等五人驾车前往查理打工的超市，幸运的是剩余食物非常充足。黄汤下肚的道格拉斯鼓吹众人留在食物丰富的超市，不必带食物回去营救其余倖存者，露西看似心动，梅乐莉则强烈反对。过程中众人发现鸟能够感应到「灵体」的接近并示警，还发现有部分人类不必蒙眼也能在户外活动，他们变成了「灵体」的忠仆，强迫其他倖存者目睹「灵体」进而自杀。查理为此牺牲，其余四人带着补给品和鸟逃回大屋。当晚露西和费利克斯（饰）二人私自驾车溜走，此后也不知所终。

剩余五名倖存者继续在大屋中生活，同是孕妇的梅乐莉与奥林匹亚之间萌生友谊，梅乐莉和汤姆之间也发展出情愫。某日，门外又来了一位幸存者加里（汤姆·荷兰德饰），众人在一片争辩之中接纳了外来人。但加里其实也是「灵体」忠仆的一员。怀孕的梅乐莉与奥林匹亚同时生产，加里看准时机开始发难，他先是偷袭汤姆使其昏迷，再拉开所有窗帘使屋内能清楚看到户外。利用倖存者们无法睁眼的弱点，加里先后让奥林匹亚和雪莉（贾姬·威佛饰）自杀身亡，再和蒙眼的道格拉斯搏斗并成功以剪刀刺杀后者，最后醒来的汤姆和加里搏斗并用枪射杀了加里，幸存者只剩下梅乐莉、汤姆与两个新生儿。

五年后，梅乐莉与汤姆继续在废墟之中寻找食物生活，无时无刻不想保护两个孩子的生命，但梅乐莉仍未为她的儿子（朱利安·爱德华饰）和奥林匹亚的女儿（维文·莉拉·布莱尔饰）命名，只用「男孩」和「女孩」称呼他们。某天，无线电中传来男子瑞克（汤姆·荷兰德|普鲁特·泰勒·文斯饰）的声音，对方表示他那边有个安全的大型社区，搭船沿着河流而下即可抵达。考虑到附近的食物已所剩无几，汤姆想带着三人启程，但梅乐莉回想起五年前放加里进门而引发的惨痛事件，拒绝相信瑞克。在一次外出寻找食物的过程中，梅乐莉与汤姆及小孩四个人被「灵体」的几个忠仆发现，汤姆为了保护梅乐莉和孩子们决定当诱饵引开他们，过程中却被逼睁开双眼，奋力歼灭完对方后汤姆看到了「灵体」而被驱使自杀。

梅乐莉别无选择，只能带着两个孩子渡过危机四伏的河流，逃往唯一可能安全的地方避难。为了生存下去，他们必须蒙上双眼，踏上长达两天的危险旅程。经历惊心动魄的旅程后，梅乐莉与两名孩子最终到达了安全区，原来此处是一所盲人学校，瑞克也是一名盲人。安全区内有相当多的倖存者和用来示警的鸟儿，梅乐莉放生了自超商之旅起便一直带在身旁的三只鸟儿，并和倖存的妇产科医生拉帕姆意外重逢。拉帕姆询问梅乐莉两个孩子的姓名，梅乐莉终于决定将「女孩」命名为奥林匹亚，「男孩」则命名为汤姆。